ホルモンバランスを整える
お肌のトラブルに蜂蜜
蜂蜜と美人は深い関係にあり、美人で有名なクレオパトラも蜂蜜の愛用者だったことは誰もが知っている事実でしょう。
昔の人だし写真も残っていないのでどれだけ美人だったかは知りませんが、きっと名古屋嬢よりも美しい容姿をしていたのでしょう。
今生きている人はどんなにお年寄りでも現役で活躍していた頃のクレオパトラの姿を知りませんし、インターネットで検索しても彼女の動画や写真を発見できず実物がどれほどのものだったのかは知りようがありません。
画像の中にはそれっぽいのもありますが写真ではないので本物そっくりなのかは確認しようがありませんし、美人度については想像するしかありません。
そんなミステリアスなクレオパトラは蜂蜜で顔面パックしていたそうで、かなり歴史の長い美容法だとされています。
蜂蜜を顔や唇に塗るとうるおいが発生しますし、いい匂いがするようになります。塗れば塗るほど効果が発揮されるので朝昼晩と１日３回蜂蜜パックをすればさらに美顔になれるはずです。
蜂蜜にはナイアミンやビタミンＢが含まれておりそれら成分がお肌をツヤツヤにしてくれるので、食べる以外の方法でもこんな素晴らしい効果が得られます。
パックのやり方は普通のパックと同じように顔にまんべんなく塗り、５分ほどしたら清潔な水かお湯で洗い流すだけです。
塗りっぱなしでいつまでもいると虫が寄ってくるかもしれないので外出前には洗顔して蜂蜜を洗い落としましょう。
お肌のトラブルに人参
ニンジンとカタカナで表記すると普通の野菜っぽいですが、漢字で人参だと漢方のようでとっても身体に良さそうな気がしてきます。
いろいろと素敵な効能を持つ人参なので、お肌に対しても効果覿面です。
サラダの主役のニンジンは副腎皮質ホルモンの分泌を盛んにする働きがあり、つまりはあまりストレスを感じないようになるので健やかな身体へしてくれます。
自律神経失調症も改善されるので前向きな気持ちになれ、充実した日々を送る手助けをしてもくれます。
そうした精神面のことは体の健康にも無関係ではなく、病は気からというように気の持ちようで病気になりやすくなったり肌荒れしやすい体質になることもあります。
ニンジンを食べれば心も落ち着いてリラックスできるため、ストレスが原因のお肌のトラブルを遠ざけてくれるのです。
野菜全般に言えることですがカロリーも控えめなのでダイエットにも効果があり、いろいろな病気の予防にもなるので毎日２～３回食べてもいいでしょう。
ウサギの好物とされていますが人間が好物としたって誰にも怒られませんし、サラダなどに調理する時間がなければそのままポリポリ齧ってもオッケーです。
カボチャやタマネギを丸齧りで食べるのはちょっとしたチャレンジになりますが、人参やキュウリならそのままいけるのです。
でも食べやすいサイズにカットしたほうがいいですけどね。
お肌のトラブルにモヤシ
スーパーでお安く手に入るモヤシは値段の割りに栄養豊富なので、１人暮らしをしている学生さんの心強い味方になってくれます。
あらゆる料理に使えるうえ栄養満点で低価格、アルバイトをしてなんとか生活している貧乏学生やフリーターにとってなくてはならない存在です。
細長いモヤシにはビタミンＢやビタミンＣなどがたくさん含まれており、パワーが充填されるだけでなく肌荒れの予防にもなりますので食費を切り詰めている女学生にも人気の高いベジタブルです。
栄養を摂取できるだけではなく美容にもよいので本当に多くの学生さんが毎日夜か昼に口にしているのでしょう。
肌荒れだけでなくシミの予防にもなるのですが、そのメカニズムはビタミンＣがシミの原因となるメラニン色素を除去してくれるからです。
野菜は色が付いている方が栄養価も高そうで健康な肉体にしてくれそうな気がしますが、白くて細いモヤシだってぎっしりビタミン類が含有されているのです。
美容にもいいしお肌の老化も防いでくれますし、ダイエットにも最適な食材なので１人暮らしをしている人だけでなく、メイドを雇っているようなお金持ちの方にも食べ続けてもらいたいくらいです。
スーパの野菜売り場に行けばいつでも手に入りますし、もしも売り切れていたら翌朝にでも出直せばほぼ確実にゲットできるでしょう。数日分まとめ買いをしてもいいですね。